こんにちは～ manaです。
本当に寒くなってきましたね～ 雪も降りいよいよ冬がやってきます。
私もそうなのですが足が冷える～ と、言う方 は身体の冷え 血の流れが悪くなっていることから起きます。それを良くするためにはマメなケアが大事ですよね～
女性の方は 子宮から温める様にすると足の冷えも無くなってくるそうですよ～
以前お伝えしました 足湯も効果がありますが
女性は寝る時 湯たんぽなどでお腹 子宮を温めて寝る様にすると足の冷えが段々緩和されてくるそうです。始めのうちは冷たくて…と思うかもしれませんが 試してみて下さいね～