おはようございます
梅雨の時期は湿度が高く、鼻炎に悩む人が多くなります
除湿:室内の湿度を下げるために除湿機を使う。
エアコンのドライモードも有効です。
布団や枕の乾燥:湿気がこもりやすい寝具は、乾燥機や天日干しでしっかりと乾かす。
鼻洗浄:理食塩水を使った鼻洗浄は、鼻の中のアレルゲンを洗い流し、症状を軽減するのに役立ちます。
適切な薬の使用:ヒスタミン薬や鼻スプレーを使うことで、症状を和らげることができます
室内の換気:定期的に窓を開けて換気し、室内の空気を入れ替えてみましょう。
以上を実践して鼻炎症状を効果的に軽減したいですね