★エリカ・アンギャル★

昨日の夜、事件勃発・・・

ひさびさに発作・・・

しんどいときに限って旦那さんは朝４時帰宅

今日は、朝から用があったのに結局2時間くらいしか眠れませんでした・・・

病院に行ったら1時間半も待たされるし

悪いことって続くものだなぁ・・・としみじみ。

さて、さて

最近新陳代謝の悪さを実感・・・

体重増加、セルライトは増える

間食しすぎって噂もありますが（苦笑

そこで、お友達が結構はまってる本を私も買っちゃいました

世界一の美女になるダイエット/エリカ アンギャル

￥1,365

Amazon.co.jp

早速実践しています

甘いもの大好きな私なので・・・

これも頼んでみました～

ＬＡＲＡＢＡＲ

ドライフルーツやナッツを刻んで混ぜただけのシンプルなフルーツバーです。
火を使っていないので、素材そのままの栄養がまるごといただけます。
砂糖、乳製品、大豆、小麦、コーン、遺伝子組換え食品、着色料、防腐剤は入っていません。
お砂糖はとりたくないけど、チョッと甘いものが食べたい時や、行動食、軽食におすすめ。
動物性一切不使用。ビーガンやマクロビアンの方にも喜ばれています。

だそうです

中はこんな感じ

購入者の声とか読んでると、「まずい」とか書いてる人もいたけれど

私は大丈夫でしたよー

とりあえず、1ヶ月はがんばりますっ

しばらく、おやつはこれとアーモンドだねっ

だって、間食は止められそうにないんですもの・・・（泣

☆한국 요리 ☆

いやー

今日の遼くんすごかったぁ

３７人抜きって

話は変わりますが・・・

最近韓国料理が無性に食べたくて

立て続けに行って来ました

まずは、お友達に教えてもらった京都の李南河 （リナンハ）

場所がとっても分かり辛かったのだけれど・・・

お料理はマシッソヨ～でした

元々町屋だった建物みたいで、とても趣がありました

中でもチャプチェは最高っ

サムギョプサルは焼肉かと思ったら、お鍋でした

蛸が入った甘辛いお鍋

やみつきになるお味でしたよっ

お次は、南方の怪しげな町並みにあるお店

中々入りにくいのに、いきなり行ったお友達すごいわぁ・・・

ここは、アットホームなお店でオモニの味って感じかな

ここでは、サムギョプサルのリベンジで焼きの方を

なんと、水晶板で焼くんです～

油が下の受け皿に流れていくように設計されてるんです

お次は、カムジャタン

ゴマの葉たっぷりで、こちらもマシッソヨ～

韓国料理は、ヘルシーでスパイシーで大好きですっ

☆kitty☆

最近kittyちゃんにはまってるお友達からのお土産

H&Mとのコラボの靴下

冷え性の私、とても重宝してますっ

で、もう１つは「買ってきてー！！！」とお願いしてラス１をGetしてくれました

ｈavaianasとのコラボ

かなり可愛くてとっても×２お気に入り～

高校以来の、kittyちゃんGoodsかも・・・

☆BIG BANG☆

最近お友達とはまってるＢＩＧＢＡＮＧ
ＤＶＤ借りてずっと見てます。

中でも私は、Ｇ－ＤＲＡＧＯＮが好きです
これも、珍しくかぶってます（笑

中でもこの2曲がお気に入り

★ BODY CREAM ★

昨日、プリティウーマン久しぶりにTVで見ました

もう、１０回近く見てるけど何回見ても良いですー

自分の年齢と共に、見る観点も変わりますよね。

あんなお買い物の仕方１回で良いからしてみたい（笑

大好きな映画の１つです

話は変わって・・・

BODY SHOPでお気に入り見つけました

私、香水よりボディクリームが好きなんですが・・・

久々、HITな匂い

PEACH

桃は食べるのも大好きなんで癒されます。

フルーツの香りって人工的な匂いが多いですよね・・・

でも、これは本当に剥きたての桃を塗ってるかのような（笑

Real桃の香りがします

期間限定らしいので、買い置きしときました

ちなみに、普段お気に入りのクリーム↓

左から・・・

REMINISCENCEの「PATCHOULI」

TOCCAの「Cleopatra」

CUCCIOの「Bergamot & Clary Sage 」

レミニッセンスだけ匂いの系統が違いますが

基本爽やかな香りが好きです

ちなみに、レミニッセンスは男性受けが悪いみたいで

お線香の匂いとか言われますが・・・

でも、落ち着く匂いなんで私は好きです