こんにちは
今日は一気に秋がやってきた！ってほど過ごしやすいですー
昨日から体調を崩し、早めに寝たつもりだったけど、ほぼ一時間おきに目が覚めてしまい昨夜は熟睡できなかったよ
身体の節々が痛くてちょっとだるいので夏風邪だろう・・・と思いながら朝までうとうと
そして今朝、TV
を見ていたら
秋バテ
という言葉が！
夏バテは暑さに参ってしまい、食欲不振や体調不良になることで、秋バテは9月の中旬頃になりやすく、夏の外気温と室内の気温の差があると、自律神経の乱れで倦怠感などを感じたり、体調を崩したりするみたい・・・これって私のことじゃーん！って思ったさ
今もちょっとポヤーッとしてるので、しばらくおとなしくしときます・・・
改善するには入浴と食事だってさ。ちゃんとお風呂
入って、ゴハンは温かいもの
を食べるようにしないと・・・ってことで今夜はお鍋か
！？
みなさんも秋バテには気をつけてね！
☆nyanko☆