心が整う時間

こんにちは😊

こちら　晴れ☀️

気持ちは曇りです☁️

最近

辛い事があったので心がザワザワ。

お薬を飲んでいますが

あまり効き目がありません。

なので

毎日ゆったりと過ごし

苦手な大掃除をちょこちょこしてみたり

違う世界に飛んでみたりしています。

1番良いのは

音のない時間です。

とても落ち着きます。

でも難しいのは余計な心が入ってくる事。

これは特訓です。