今を大切に

心理セラピストのなりきよ まなみです。

最近、今この瞬間を生きる事を考えることが多くて…

なのでその事について書こうと思います。

今年に入って大切な人が三人も亡くなりました。

会社の上司だったんですが…

よく飲みに連れて行ってもらっていました。

明日また飲みに行けると思っていたのに、ある日突然、倒れてそのまま治療のため入院。

この次は2度と来なかったのです。

その度に思うのです。

今を大事にと。

でもね、同じような毎日が当たり前のように過ぎていくとその気持ちはだんだん薄れていきます。

それでも最近、また感じることがあって…

それは最も身近で大切な人との間で起きました。

今日、私の隣で笑っていたのに

明日、隣にいなくなることもある。

ま、仲直りしたのですが…

だからこそ、今を大切に。

 同じ明日は来ないのだから。

そう思っていた矢先に今度は彼の家族にトラブルが…

毎日普通に会えていたのに、急に会えなくなって…

今日がつつがなく終わっていくことが奇跡なんだと感じる毎日。

だから思うんです。

今、死んでも後悔しない生き方をしてるかな？って。

今を生きてるかな？って

未来を憂いて今、何もしなかったら

憂いた通りの未来しか来ない。

未来を作るのは今この瞬間。

今の積み重ねが未来を作るのです。

それは小さな毎日かもしれない。

でもそれが確実に未来を作っています。

そしてそれは行動なのです。

心に聞いてみてください。

何をしたい？あるいはしたくない？

心がわからなければ体に聞いてみてください。

体はとても正直です。

したくないこと、我慢したりしてると

必ず体が反応してくれます。

今を大切に。

これを軸にすると選択するときにぶれなくなります。

それでも選択するのが怖い時、

いったい何が怖いのか探してみるといいです。

自分の解決しないといけない問題が見えてくると思います。

その問題を解決したらどんな毎日が過ごせますか？

そのために今、何をしますか？

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まなみんのまなびでした。