『全力で人からの愛情を受けとらないようにしていた』
心理セラピストの なりきよまなみです。
昨夜、カラオケに行ってきました。
それも、一人で！一人カラオケデビューしました！
これ、やってみたかったんです。
でも恥ずかしいし…受付で一人って言ったら何て思われるだろう…
とか、
部屋で一人で歌ってるのを見られるの恥ずかしいし…
なんて思ってたので、やるなら人の少ない平日の夜に行こうと思っていたんです。
それなのに金曜の夜、実行してしまいました
仕事がひと段落して最寄駅に着いたのが23時。
気分が落ち込んでいたので気分転換したくて、えーい！行っちゃえ～って行ってみたら、意外とアッサリと入ることができました。
結局、1時間の予定が延長して2時間歌っちゃいました
声を出して体の中に溜まったエネルギーを出したお陰か大切な事に気付く事ができました。
それは…
全力で人からの愛情を受け取らないようにしていた…この意味がやっとわかったんです。
冒頭の言葉はビリーフチェンジセラピーのセラピスト棚田克彦先生の言葉です。
棚田克彦先生のブログはこちら。
私は今まである程度の愛情は受け取れてると思っていました。
でもそれは間違いでした。
受け取れてるのは自分に都合のいい愛情だけでした。
だから自分が求める愛情を得られなかったら愛されていないになっていました。
でも、色んな人が色んな形で私を大切にしてくれていたんです。
最近、ちょっとした事件がありました。
私が望んでいる対応をある人がしてくれなかったんです。
私は
私ほど彼は私の事が好きじゃない
そう思って落ち込みました。
落ち込んでいる私の姿を見て、今度は彼の元気が無くなってきました。
声も小さくなり笑わなくなって…
そんな姿を見て気づいたんです。
私が彼を傷つけてるって。
私は私が思っている愛情を彼がむけてくれない事で愛情を得られていないと思っていたんです。
それで落ち込んで…
でも彼は彼なりの表現で大切にしてくれていたことに気づいたんです。
彼がいつものように元気で伸び伸びと笑っている姿に戻って欲しい。
そう思えるようになりました。
気づくと彼以外にも自分の周りには沢山、大切にしてくれている人がいたんです。
それなのに自分の信じる大切を探して、その人たちの大切に気付こうとしなかったんです。
周りが見えていなかったんですね。
この気付きを得るために本当に苦しみました…身体中に蕁麻疹もできました。
お陰で傷だらけです（笑）
これからこの気付きを育てていくのは簡単にはいかないと思います。
また同じように周りが見えなくなると思います。
その度に辛い思いをしながらまた気づいて…を繰り返すのでしょう。
できればこんな思いをせずに気づいていきたいものです。
最後に
なぜ、気付けたのか、
そのきっかけは、体の中に溜まった未完了の感情を出したことでした。
感情を出さなきゃ、抵抗しないって頭ではわかっていましたが、どうやって外に出したらいいか…いろいろやったけどうまく行かなくて…
そこでカラオケだったんです！
エネルギーを外に出したお陰で周りを見ることができました。
次は一人牛丼にチャレンジしたいと思います。
まなみんのまなびでしたー