【ストレス対応法】セッション開催のお知らせ

こんにちは
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とっても嬉しいです ≧(´▽｀)≦

色彩・コミュニケーショントレーナー
の山田奈生子です

紅葉が色づいているようで

見に行きたいキモチもありながら

バタバタと慌ただしく過ごしております

いかがお過ごしでいらっしゃいますか

もし

あなたが

辛いとまではいかないけれど

やだなぁ…というストレスとか

また

今回も裏切られて、ガッカリとか
無視なのか、単にスルーなのか、悩まされる…とか

イライラ、とげとげした気持ちが、
もうおおおおおおおお！！！！！！！と爆発

寸前とか

でも何事もなかったように毎日過ごしている
そういうもの。あきらめちゃうとか

感じていらっしゃったら

キモチが楽になる
元気になる(*^▽^*)/ セッションを

おすすめします

ﾟ･｡☆きっと出会える新しい私　ﾟ･｡☆

　　　　　～対面個人セッション～

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　　ストレス対応法

❂何がストレスになっている？
「～ねばならない」から解放される方法

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今までの見方をちょっと変えてみる

アートセラピー＆論理療法セッションです

こちらのアートセラピーは

色を使いません

鉛筆だけだから

色を考えなくて楽(笑)

というココロの声をお伝えくださった方（男性）もいらっしゃいます

また論理療法は

男性にも人気です

ちなみに男性はカップル参加（2名割）で

女性とご一緒にご参加いただいております

カラークルーズでは

女性応援を行っておりますが

男性のキモチも大事にします

お互いがお互いのキモチや価値観を

確認できるよい機会となり

今後のコミュニケーションのお役に立てたらいいなと思っています

ちなみにお二人でご受講された場合

モヤモヤしていることが、お二人間のものではなくてOKです

ご一緒にご受講されると

改めてお互いがどんなふうに考えているのかを発見でき新鮮です

一人ひとりに合ったサポートを心掛けています

ストレスはできれば軽いうちに
我慢してためこんでドッカーンとなる前に
対応してしまいましょう

今しんどい思いをしていることは
もしかすると「～ねばならない」
という強い思い込みのせいかもしれません

例えば
「上司から怒られて憂うつになった。会社に行きたくない」

上司から怒られたのは辛いですが

怒られた人全てが憂うつになるのではないということにご注目

上司に怒られるべきではない！という思い込みがない人の場合

今度から気をつけよう、ためになった♪

とポジティブに受け止めたりします

論理療法は起こった出来事に対して
感じたキモチは自分の信念からきている
という考え方です

論理療法というと難しそうに感じる方も
いらっしゃるかもしれませんが
楽しい！！新鮮な発見がある！
とご好評をいただいております

私自身も癒され

元気になれた経験があるので

おすすめします

～こんな方におすすめです～
・仕事、恋愛、人間関係がもっとうまくいけばいいのにと思う方
・疲れを感じる方

・なんだか面白そうだなと感じる方

～こんなことがわかります～
・自分の思い込み
・視点を変えて楽になること
・今から踏み出す一歩

～開催要綱～
・対　象：アートセラピー＆論理療法にご興味のある方