こんにちは。
マイカラーアドバイザーの山田奈生子です。
今日は温かな一日でした。
ぽかぽかとした日差しが、
お散歩したら、気持ちよさそうでしたね 
Cafeで休憩。
カプチーノ・デコレーション。
ちょっとした工夫が、
ココロを和ませますね。
注文して受け取ったとき、
意外さがあり、そして少し幸せな気持ちになりました。
ほっこりとした、
ホットドリンクの温かさが伝わってくるようです 
やさしい気持ちになり、得をした気分。
なんだか、
飲むのが、ちょっともったいなくも思えたり。
カプチーノがかわいく思えたのは、
おもてなしの心づかいが、感じられたからなんですね。
人と一緒に過ごすときも、
お互いに相手を思いやる、ちょっとした心づかいが、
ココロを和ませるような気がします。
相手が自分の考えと違いすぎると
違和感、覚えませんか？
ふつう、こうでしょ、と言いたくなるのをこらえる。
そして、
相手にがっかりしてしまう。
そんなもんだとあきらめる。
あきらめられないと怒りになる。
怒りを感じていると、疲れてくる。
ストレスがたまる…(_ _。)
よくありますね。
でもそれは、相手に期待しすぎている証拠なんです。
別に期待はしていないけど、
分かり合える関係でいたいと思うだけ、
とお感じになったりしませんか？
私をわかってほしい。
認めてほしい。
距離が近くなったら、
ココロを開いてつきあいたい。
「期待したって仕方がないじゃん！みんな違う人間なんだから」
とおっしゃる方もいらっしゃいますが、
スバラシイ
相手に期待しないように、というのは、
期待する傾向の人には難しいんです。
ムズカシイ
なんでいつもこうなるのかしら…
と思ったら、
相手のココロを和ませるような、
工夫をしてみること
を、おすすめします
考えたり悩んだりしている焦点をずらす
ということです。
私のココロは、どんなときに和むかなと考え、
それを相手にやってみる 
最初、恥ずかしさもあったりするかもしれませんが、
ちょっと勇気を出すと、
ココロが和むやさしい気持ちになります
お互いに。
相手も自分に対して、
抱く感情がちょっと変わるかもしれません。
相手がどう感じるかはその方の選択ですが、
もし、期待を裏切られたような、
がっかりしたことのある人と
一緒に過ごす時間を少しでも楽しくしたい
と思う場合、
相手のココロを和ませるちょっとした工夫をすると、
お互いに、リラックスできる時間に変わるかも
と感じた昼下がりでした
まず自分から。
ほっこりと、肩の力を抜いて、
笑いあいたいですね
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