今日からファスティング‼︎(1日目)

ファスティング開始‼︎

酵素ドリンクと昼に玄米160gで！

空腹感は酵素飲んでる間はほぼ感じず。

昼食の玄米がかなり美味しかった。

18時ごろからだるさ&頭痛。好転反応か？

18時から酵素飲んでないから空腹感あり。

でも早めの就寝。

とりあえず3日間やってみる。