さとうゆうこです(*^▽^*)
あなたは
何となくやる気が起きない。
そんな時はありませんか？
それは、
燃え尽き症候群かもしれません。
燃え尽き症候群になりやすいのは
いつも高い成果を出そうと
頑張っている人です。
自分に自信がなく
そのままの自分では
価値がないと思っているので
人並み以上のことをすることで
自分の価値を証明しようとしています。
だから、成果を出し、
褒めてもらっている時はいいのですが、
褒められなかったときは、
一気にやる気をなくし、
自信もなくしてしまいます。
でも、それは
あなたが無能なのではありません。
あなたは、
いつも自分の限界のところで
頑張っているでしょう。
それは、小さい頃、
一番であれば褒められたとか
優秀であれば褒められた
といった記憶が、
優秀でなければ愛されない
もっと頑張れば愛される
と言った
間違った思い込みになっているのです。
だから、
ありのままの自分では
何の価値もないと
自分で自分を認められないのです。
あなたが
やらなければならないのは、
これ以上頑張って、
だれもが認めざるを得ないような
成果を出そうとすることではなく
あなたの存在そのものに価値があり、
仕事の成果で
あなたの価値が決まるのではない
と知ることです。
一番でなくても
優秀でなくても
あなたは、愛されていたはずです。
もし、今、
何もやる気がしなくても
何もできなかったとしても
あなたは、
愛されているから大丈夫です。
ゆっくり充電してくださいね。
ゆっくり充電してくださいね。
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