アウェイクニング・レイキマスターの
さとうゆうこです。
あなたは、
へこんだ時どうしていますか？
仕事がうまくいかなかった。
友達を傷つけてしまった。
イライラして八つ当たりしてしまった・・・
そんな時は
自分を責めてしまいがち。
でも、
そんな心が弱っているときに
自分でさらに
追い打ちをかけるように責めていると
心がパンクしてしまいます。
心にゆとりがないので
イライラしたりするわけですから
責めるより、心を満たすことをしましょう。
好きな音楽を聞いたり
自然の中でゆっくりしたり、
なんでもあなたの
お好きなことで結構です。
自分に優しくして
心を満たしてください。
自分に優しくすることを
いけないことだと思っていると
人にも優しくできません。
満たされている人からは
自然と愛が溢れて
周りの人たちも心地よくなります。
へこんだ時は、
自分に優しくしてくださいね。
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