アウェイクニング・レイキマスターの
さとうゆうこです。
目標と期日を決めたほうがいい
と言われますが
そういった目標設定は得意ですか？
理想が高かったり
完璧主義の方は
高い目標をかかげがち。
がんばればなんだってできるはず！
と思っても、
3日坊主になってしまったり
達成できなかった自分を責めていませんか？
それを繰り返すうちに
頭ではやればできると思っても
潜在意識では
できないと刷り込まれていきます。
そんな方は
まずは、大きな目標はやめて
小さい目標達成をたくさん経験し
自分にはできるということを
刷り込むことが先決です。
「これから毎朝早く起きて勉強する」
ではなく
「明日の朝は早く起きて勉強する」
にするのです。
このくらいのことできたって・・・
と思うのではなく
できたことを褒めて喜んでください。
次は３日、1週間・・・
と伸ばして行ったらいいのです。
できないことが続いていると
どんどん自信がなくなってしまいます。
できることを積み上げてくださいね。
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