アウェイクニング・レイキマスターの
さとうゆうこです(*^▽^*)
寒いと、朝起きられなかったり
外に出かけるのが面倒になったりしませんか？
部屋の中にこもって
太陽の光に当たらないでいると
うつ病になりやすいのだそうです。
太陽の光は
虹の7色が混じっています。
私たちの身体には
背骨に沿って、主に７つの
エネルギーセンター（チャクラと言います）
のようなものがあって
それは、7色の光に対応しています。
なので、太陽の光を浴びると
そのチャクラが活性化して元気になるのです。
また、こたつで丸くなっていると
チャクラがふさがれたような状態になり
気の通りが悪いので
物事がうまくいかなくなったり
体調がすぐれなかったりします。
元気に活動するためにも、
・太陽の光を浴びること
・ゆっくり呼吸をして、酸素をたくさん取り込むこと
・姿勢を良くして気の流れをよくすること
・しっかり睡眠をとること
など
ちょっと気をつければできることですので
心がけてくださいね。
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