仮面を脱いだ本当の自分に目覚める！
アウェイクニング・ナビゲーターの
さとうゆうこです。
いろいろ悩んでなかなか解決できない
ということはありませんか？
その悩みとは何でしょう？
人間関係ですか？
仕事がうまくいかないことですか？
人は、よく分からないことは
不安になります。
そして、よく分からないことは
どう対処していいのかもわからないのです。
なので、もっと具体的に
紙に書きだしてみてください。
例えば、
■人間関係なら、だれとだれか？
あなたと会社の○○さん。
■何が問題か？
いつも大声で怒鳴られる
■いつもっていつ？
書類を出したとき
■あなただけ？
他の人も時々、怒鳴られている
■何を怒っているのか？
書類のミスを指摘される
そうやってみていくと
自分だけが嫌われているから
訳もなく怒鳴られるのではない
ということが分かってきます。
そうすれば、対策もできますね。
今のは例ですが、
こんなふうに具体的に書き出してみると
実は、たいした問題ではない
と気付くかもしれませんし
何をしたらいいか
具体的にわかると
不安ではなくなります。
改善することができます。
まるで、魔法のようですね(*^▽^*)
思い悩むことがあれば具体的に
書き出してみてくださいね♪
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