さとうゆうこです。
いつも前向き、笑顔で頑張っているのに
急に電池が切れたようにやる気がなくなって
動けなくなってしまうことはありませんか？
会社に行くのもイヤ
行ったとしても、やる気にならない
そんな時、
「自分はダメだ」と責めてしまいますね。
でも、そんなときほど、
自分をいたわってください。
あなたは、日頃から一生懸命やっています。
心より体は正直です。
体にサインが出たときは、
すでにもう心はいっぱいいっぱいです。
休息が必要ということです。
「休息」は「自分の心を休める」と書きますね。
でも、休むとなると罪悪感を持つ人がいます。
やらなきゃいけないことがたくさんあるのに！
休む時間がもったいない！
そんなふうに思うかもしれませんが
実際、疲れた心と体では、
ただ時間がかかっているだけで
あまりいい仕事はできないもの。
心も体も元気な時は
良い発想も生まれますし
作業もはかどります。
仕事のスタイルをみなおす
いい機会かもしれません。
やみくもに頑張ればいい
というものでもありません。
まして、あなたが
心や体をこわしてしまっては
元も子もありません。
仕事をするにも
自分がいい状態でいることが大切。
心が疲れているときは
思うようにうまくいかなかったり
不安や不満でいっぱいのときなので
・思いっきり泣く
・思いっきり笑う
・息をゆっくり吐いて、
イメージで不要のものを吐き出し
自然のパワーを吸い込む
など、
どんどん出して（浄化して）くださいね。
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