さとうゆうこです。
何か悩んでいて答えがほしいとき
どうしていますか？
答えは自分の中にあるので、
どうやったらそれに気づくことができるでしょうか？
何か悩んでいて答えがほしいとき
どうしていますか？
答えは自分の中にあるので、
どうやったらそれに気づくことができるでしょうか？
お勧めなのが
スピリット・ウォークです。
簡単に言うと、
お散歩しながらご自分の心に寄り添うことです。
なるべく自然があるところでするのが
心地よいと思います。
何も考えないで、風を感じたり、
草花が話しかけてくれているとしたら
何と言っているか感じてみたり、
自然と一体になってみるのです。
自然の中でリラックスするのと
歩くことで脳が刺激され
悩んでいたことの答えが
ふと浮かんだり、
何かの看板に答えが書いてあったり
面白いアイデアが浮かんだりします。
答えを見つけるんだ！という気合はいりません。
お試しくださいね♪