自己理解

今日は自己理解のワークをしましたニコニコ

「私は○○です。」

と書き出したり、

好きなこと、得意なことを書き出したり・・・

自分の特徴を生かして、どんなことがしたいか書いたり・・・

ちょうど「自分の良いところを10人に10個教えてもらってリストにする」というレイキの課題をしていたので、簡単にできました音符

自分の特徴というと、結構書けなかったり、マイナス面ばかり浮かびがちですが、今回の私は、自分で良いと思っていたり、人から承認していただいたことを20個くらい書きましたニコニコ

多分、半年くらい前の私なら、なかなか書けないか、マイナスばかり書いていたかもしれません。

この1年くらい自分の内面と向かい合ってきて、自分を理解できるようになり、レイキとウ゛ァーチューズ・プロジェクト(美徳)の考え方を学んで、ありのままの自分でいいんだと思えるようになってきました。

けして人格者というわけではありませんが、

「(マイナス面があったとしても)それもいいんじゃないラブラブ」と受け止められるようになりました。

というか、最近はマイナスとは思っていません。
プラス・マイナスの価値判断は、比較するものさしで変わってしまいます。

すべて私の特徴だからOKニコニコ

開き直りではなく、木がだんだん成長していくように、私も「今もOKだけど、これからはこの部分を成長させたいなﾄﾞｷﾄﾞｷ」といった感じでしょうか。

ワークをしながら、自分の変化(成長)を感じましたニコニコ


以前の私は謙遜ばかりしてきましたが、せっかく与えられたものを否定し、自分自身を貶めても何も良いことは無いと思いました。
「謙遜」は美徳ではありません。

自分に与えられたものに気付き感謝して、それを活かすことが大事だと思いますニコニコ