今日は自己理解のワークをしました
「私は○○です。」
と書き出したり、
好きなこと、得意なことを書き出したり・・・
自分の特徴を生かして、どんなことがしたいか書いたり・・・
ちょうど「自分の良いところを10人に10個教えてもらってリストにする」というレイキの課題をしていたので、簡単にできました
自分の特徴というと、結構書けなかったり、マイナス面ばかり浮かびがちですが、今回の私は、自分で良いと思っていたり、人から承認していただいたことを20個くらい書きました
多分、半年くらい前の私なら、なかなか書けないか、マイナスばかり書いていたかもしれません。
この1年くらい自分の内面と向かい合ってきて、自分を理解できるようになり、レイキとウ゛ァーチューズ・プロジェクト(美徳)の考え方を学んで、ありのままの自分でいいんだと思えるようになってきました。
けして人格者というわけではありませんが、
「(マイナス面があったとしても)それもいいんじゃない」と受け止められるようになりました。
というか、最近はマイナスとは思っていません。
プラス・マイナスの価値判断は、比較するものさしで変わってしまいます。
すべて私の特徴だからOK
開き直りではなく、木がだんだん成長していくように、私も「今もOKだけど、これからはこの部分を成長させたいな」といった感じでしょうか。
ワークをしながら、自分の変化(成長)を感じました
以前の私は謙遜ばかりしてきましたが、せっかく与えられたものを否定し、自分自身を貶めても何も良いことは無いと思いました。
「謙遜」は美徳ではありません。
自分に与えられたものに気付き感謝して、それを活かすことが大事だと思います
「私は○○です。」
と書き出したり、
好きなこと、得意なことを書き出したり・・・
自分の特徴を生かして、どんなことがしたいか書いたり・・・
ちょうど「自分の良いところを10人に10個教えてもらってリストにする」というレイキの課題をしていたので、簡単にできました
自分の特徴というと、結構書けなかったり、マイナス面ばかり浮かびがちですが、今回の私は、自分で良いと思っていたり、人から承認していただいたことを20個くらい書きました
多分、半年くらい前の私なら、なかなか書けないか、マイナスばかり書いていたかもしれません。
この1年くらい自分の内面と向かい合ってきて、自分を理解できるようになり、レイキとウ゛ァーチューズ・プロジェクト(美徳)の考え方を学んで、ありのままの自分でいいんだと思えるようになってきました。
けして人格者というわけではありませんが、
「(マイナス面があったとしても)それもいいんじゃない」と受け止められるようになりました。
というか、最近はマイナスとは思っていません。
プラス・マイナスの価値判断は、比較するものさしで変わってしまいます。
すべて私の特徴だからOK
開き直りではなく、木がだんだん成長していくように、私も「今もOKだけど、これからはこの部分を成長させたいな」といった感じでしょうか。
ワークをしながら、自分の変化(成長)を感じました
以前の私は謙遜ばかりしてきましたが、せっかく与えられたものを否定し、自分自身を貶めても何も良いことは無いと思いました。
「謙遜」は美徳ではありません。
自分に与えられたものに気付き感謝して、それを活かすことが大事だと思います