≪半身浴≫
腸を温め、汗をかいてデトックス
ぬるめのお湯に長めにつかる。
なぜ半身浴かというと、全身つかって長く入ると心臓に負担がかかる。
お肉に例えると、熱いお湯に全身つかると、レア状態で全然腸が温まらない。
ぬるめのお湯に半身浴だと、ゆっくり長く入れるので、ウェルダン状態で、しっかり腸を温めることができる。
この時、水飲み（飲まずに口に含んでいるだけでも）すると、汗がダーっと出て、一緒に毒素も出て行ってくれる。
私は、寒がりのくせに、冬でもスカートで体を冷やしまくっていた。
しかも、体を冷やす食べもの（甘いものとか）もたくさん食べていたので、きっと腸は冷え冷え
平熱も35.6度くらいしかなかった（一番ガンになりやすいゾーン）
36.5度くらいになると、免疫力がアップする。
私はラッキーなことに、近くに良い温泉があったので、毎日通った。
今では、平熱は36.5度前後ある。
リウマチ感謝！さんの患者さんで、治った人が共通して必ずやっていたことが、
半身浴と丹田呼吸だそうだ。
体を温めるってとっても大事