昨日のお休みのお出かけ…
実は、夏の前から計画していて
ようやく実現したことなんです
あなたは普段、自分が行きたい場所
会いたい人に会うこと、など
前もって計画を入れる方ですか？
それとも思いつきで動く方？
どちらがいい、悪いではないし
人それぞれだけど、
少しだけ先に
楽しみな予定を入れておくって
なかなかメンタルにも、いい影響があるんですよ。
ちょっと落ち込んだり疲れた時…
来月、好きな推しのライブがある！
大好きな友達と会える
あそこの美味しいお料理が食べられる
温泉に入ってゆっくりできる…
そう考えるだけで
気持ちが上がりませんか？
もーやだ！って
思うことがあったとしても
もうちょっと頑張れるかもって
心の支えになったり。。
たとえば行きたい所へ
旅行に行く予定があるのなら
どんな服を着ていこう？
どこで何を食べよう？
どんな場所に行ってみようかな？
こういう計画を立てたり
考えるだけでもウキウキするでしょう？
そうやって、少しだけでも先に
予定を入れておくことを、
日々の心の栄養にしてしまうんです。
今回私も、別にものすごく
ツラいことがあったワケじゃないけど
…あ、、暑すぎる夏はツラかった
この暑さを乗り切ったら
行きたい所へお出かけだ！
と思うだけでウキッとしたし
むーん…
とすることがあっても
私には楽しみが待ってるから
ま、いっか、と思えたりもして。
もちろん、それらの予定が
あってもなくても、
幸せでいられるのが一番ではあるけれど。
いつも何か予定を入れておくのも
できる時と、できない時もある。
それでも、
自分にとっての楽しみを
日常に増やそうと意識してみること自体が
自分を幸せに、いい状態にしながら
日々をゴキゲンに過ごす♪
コツでもあります
今度のお出かけまで
体調を崩さないように気をつけよう！
というモチベーションを持つ
キッカケにもなったりするし、ね。
昔、こんな事ありませんでした？
今度の金曜日は
あの好きなドラマがある！と思うと
ウキッとして頑張れる
みたいな。
そんな感覚です
工夫次第で
人生は楽しくできますからね。
さぁ、近々 計画済みの
あなたの楽しみな予定は何ですか？
これはランチで食べた
フライドチキンプレート。
美味しかった
！
＊＊＊
この前 行った
富士山本宮浅間大社で
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