静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
なんか、イライラする…
なんか、いちいち人のやることが
気になる💢…
いつもいつも
ゴキゲンではいられないし
生きていれば
こういう時もありますよね？
そんな時に見直すといいこと。
それは…
身体や心が疲れすぎていないかな？
自分のキャパを超えた
(エネルギーを消耗しがちな)
生活をしていないかな？
気持ちに余裕がないのに
自分を後回しにして
人のお世話ばかりしていないかな？
などなど。。
だから、そんな時ほど
自分の気持ちを優先すること。
充分に休息すること。
気持ちにゆとりを持てる生活が
できているか見直すこと。
そうやって、元気な心と身体で
ゆったりとした気持ちで過ごすことで
気持ちのいい人間関係に恵まれて
穏やかに、心地いい生活を
送れるようになりますから。ね。
実は、私もね、昨日はちょっと
一日中、仕事や用事で動きすぎて
かなり疲れていたらしく…
いつもは気にならないことに
カチン💢ときたり
イライラしている自分に気づいたんです。
あー、今日は自分のキャパを超えて
動きすぎていたな、って。
なので、アロマを嗅ぎながら
早めに休んだら、回復しました💪🏻
心のゆとりと休息は大切。
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
