ちょっと
寒さが加速してきましたね
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
ここ最近、喉やお肌や目など
乾燥でカラッカラ
だったりしませんか？😭
頭が重くて、イマイチ調子が出ない
という冬の不調の原因
それは、もしかしたら…
かくれ脱水かも！
少し前の私の話です。
お昼前までは体調が良かったのに
その後、なんとなく頭が重くてダルい。
インフルエンザも流行っているというし
色々心配になるけれど、熱はない。
なんなんだろう？🤔
ただ、やたらとお水は冷たいからと
チビチビと
何回かお湯を飲んだりしていて…
ふと、OS-1が家にある！と思い出し
少し多めに飲んで休んでいたら
頭痛がなくなり、ラクになりました。
冬って、夏ほど
水分摂取って気にしませんよね
空気は乾燥しているし
エアコンをつけて湿度が下がったり
冷えるからと、お水を飲まない。
汗をかく機会も少ないし、外では
マスクをしているから大丈夫！と
保湿は充分だと思いがち。
でも実は、
身体はカラカラだったりする…
なので、なるべく意識して
水分補給しましょうね
そして、身体の声に耳を傾けて
疲れたら休んで、無理はしないこと。
あたたかくして
お過ごしくださいね
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
