あなたは、誰かに期待をして
相手がその通りに動いてくれない
言ってくれないことでガッカリした
期待を裏切られた！
という経験、ありますか？
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
わたし、昔は
しょっちゅうありました。
相手への期待って
家族やパートナー、親しい友達とか
自分とキョリが近い人ほど
してしまうことが多いかもしれない。
これぐらいできるよね？
これぐらいやってくれて当然だよね？
お願いしたんだから
できるだけ早めにやってよね！
(私のペースに合わせて…)
とか、ね。
で、自分が期待した通りに
ふるまってくれない
答えてくれないことで
(勝手に)ガッカリしたり、腹を立てたり
相手を責めたり…
当然、そういう状態って
うまくいかないよね。
でも私は、ある言葉に出会って
そうだ！って、
メッチャ心にストンときてね…
それ以来、この言葉を
思い出すようにしているんです。
相手は、あなたの期待にこたえるために
存在しているのではない。
本当にそうだよね！って。
すべてを私の「思い通りにしよう」
としていた自分に気づいたの。
それと同時に
私も、相手の期待にこたえるために
存在しているのではない。
相手には相手の、私には私の自由や
ペースがある。
期待は相手にじゃなくて
自分や、自分の未来にすればいいよね。
私は私、あなたはあなた
って、「ゲシュタルトの祈り」
にもありますね。
この言葉を思い出しながら
期待をしすぎることなく
相手と自分の
心地いい境界線をひきつつ
気持ちよく過ごしたいものですね。
なので、もしあなたも
期待を裏切られた！ガッカリした。
ということが、頻繁にあるようならば
この言葉を思い出してみてね
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
