静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
２月も終わりで、もう３月！
２月は、あなたにとって
どんな１ヶ月でしたか？
気温のアップダウンと同じように
気持ちも体調も、アップダウンが
激しかった方も多いかな
３月は、深呼吸を意識して
心と身体を、ゆるめることを
意識してみてくださいね
これぐらい平気って
頑張ることがクセになっていないかな？
身体が動くからって
無理は禁物です！
私のメンターさん的存在の方から
ある時、私に頂いた言葉。
休みすぎが
デフォルトぐらいで
いいんだよ。
えええ〜！ザワザワする
ゆるめる言葉なのにザワザワ〜…
これは「休む」ことに抵抗があったり
禁止しているから！ですね…
もしあなたが、私と同じように
ザワザワするようならば
今まで、すごーく頑張ってきたか
今も、知らないうちに
頑張っているのかも
ゆったり、ゆっくり過ごす時間を
自分に許してあげましょうね
２月も、よく頑張りましたね。
お疲れさまでした〜！
今日のワンコです。
今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
