寒いですね〜
関東方面の方
雪の影響は大丈夫でしたか？
どうぞ、足元に気をつけて
お過ごしください。
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
こんな時は、身体を温めるに限りますね！
具体的には、こちらに私のオススメの
冷え対策が書いてあります
↓
これらのおかげで
毎年の寒さ対策はバッチリ👌
冷え性の私も
ラクに過ごせるようになりました。
そして飲み物。やっぱり、寒いと
あったかいものを飲みたくなりますよね。
オススメ① ゆず茶
サロンでは、ご希望の方に
ゆず茶をお出ししています。
絶対に毎回ゆず茶！
という方もいるほどで…
ゆず茶にはレモンの約３倍の
ビタミンCが含まれるそうです。
美肌、風邪予防、疲労回復
消化促進 など
いいこといっぱいです！
オススメ② 葛湯【くずゆ】
葛湯は、本葛100%のものを。
片栗粉を混ぜたものなどもあるので
ぜひ本葛100%の方を選んでください。
葛には薬効があると言われています。
主な効能は
身体の冷えの改善・血行促進
免疫力の向上・血糖値や血圧の安定
などなど。
身体を温めるものを飲むと
ホッコリしますよね。
身体が温まると、心も温まりますからね。
今週いっぱいは、気温が低めのようです。
引き続き
温かくしてお過ごしくださいね
0.2秒の香りと言葉の魔法で
不安感を安心感に
心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
＊＊＊
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
