誰かを、何かを、許せない！悔しい！
と思うことってありますよね。
そんな時に思い出したいこと。
少し前に、私の中に 悔しい！許せない！
久々に、そんな気持ちが少しだけ
わいてきたことがありました。
私が必死に頑張ってきたことを
無駄にされたような気持ちになるような
出来事でした。
こんな時はまず、ノートに書いたり
内観して、私は自分と対話します。
その出来事を起こした人や環境に対して
許せない！
私がこんなに頑張ったのに！ って。
でもね、その、
悔しい思いや腹立たしい思いは
無理に消そうとしなくていい。
そうだよね〜そう思うよね〜腹立つよね〜
って、たくさん自分に寄り添います。
するとね、自分の中に
声がわいてきました。
私は、それを責められるほど
カンペキなのかな？
自分一人で頑張ってきたと思ったりしてる？
って。
確かに私は
カンペキな人間じゃない。
一人で頑張ったんじゃなくて
周りの人たちのおかげもあった。
カンペキじゃない私を
気づかないところで
今までたくさん、許されてきたし
今も、許されているんだ よね…
そんな風に思ったら、自分の傲慢さや
我の強さに気づいて呆然…
今、私がここにいるということは
完全ではない私を
私と関わってくれた、たくさんの人たちに
許してもらえているから。
許してもらえてきたからなんだ。
そのことを忘れてはいけないな…
これは私が、事あるごとに
思い出すようにしていることです。
そう思うと少しだけ心がフワッと
柔らかくなる気が…
そして、私が私に対して
完全じゃない自分自身も許してあげる。
オッケーにしてあげる。
許せない自分も許してあげる。
そうやって、気づくたびに
やわらかい心になっていける気がします。
これもね、忘れがちなので、私は
アロマの香りとアファメーションで
思い出すように
日々、自分に染み込ませています。
もしあなたが、悔しい！許せない！
という気持ちでいっぱいになった時
こんなこともあるよ、と
参考のひとつになればと思います。
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