静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
面白いものを見つけました。
隠れ我慢チェッカー。
あなたの我慢タイプと対処法を知ろう！
ということで、早速やってみました。
私は「敏感さんタイプ」でした。
やっぱり。HSP気質だから？
確かに、私は昔から
環境について、寒すぎるとか光が眩しい
香りが強い…などがあっても
対策したり、周りに伝えたりせずに
ガマンしがちだったかな。
他にも
「頑張り屋さんタイプ」
「気遣いさんタイプ」
「不調さんタイプ」
「慣れっこさんタイプ」
などがあるみたい。
そもそも、自分がしている「我慢」て
無意識で、気づかずに続けていることも
多いかも。
女性の8割が不調を我慢して
仕事や家事をこなしているのだそう。
感じても我慢する不調は、上位から
疲れ・だるさ、イライラ感、不安感。
我慢していつも通りに過ごす理由の多くは
・休むと仕事、家事などに支障が出る
・我慢できる
・病気ではなく、休むほどではないと思っている
などなど…
みんな
どれだけ頑張り屋さんなんでしょう！
というか
そうならざるを得ない環境だったり
解決方法を知らない
ということもあるのかも、ね。
女性は、ただでさえ
生理やPMS、更年期など
ホルモンバランスの影響も受けやすい。
だからこそ本当は
「しなくていい我慢」って
たくさんあるハズ。
我慢をしながら無理を重ねて
病気になってしまったりするんですよね。
だから
自分が我慢しがちな場面と対処法を
知っておくのって大切です。
そして、不調につながる我慢が続く時は
一人でなんとかしようとするのでなく
信頼できる友達に話を聞いてもらったり
お医者様やセラピスト・カウンセラーに
相談して、力を借りるのも大切だったりします。
あなたはどの我慢タイプですか？
自分が知らないうちにしている
ガマンや無理にきづいて
一人でも多くの女性が
自分を大切にしながら
ラクに生きていけるといいなと思います。
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
