少しだけお久しぶりです
ほんの３日のブログのお休み。
リフレッシュできて幸せでした〜
香りとコトバで潜在意識を書きかえ
笠井万由美(まーみん)です。
この日々は、自分に集中。
お仕事もやっていましたが
いつも以上に意識して
できる限り、ひたすら
自分がやりたいことをやって
やりたくないことはやらない
ようにした日々でした。
そしたらね…
なんということでしょう〜
ま〜ぁ、心も頭も静かで
毎日おだやか〜
前半２日は
いつもの身体のメンテナンスを兼ねて
名古屋へ一泊。
のんびり電車に乗って
途中下車しながら
ランチしたり(写真撮り忘れ
)
本屋さんをのぞいたり、雑貨を見たり。
行きの電車で思いつき
金沢や東京で食べた
パンケーキを食べたくなって。
急きょ調べて、早速実現
幸せのパンケーキ。
お店が栄にありました。
とっても美味しくて、やっぱりペロリ
あっという間に完食。
こんな風に思いつきで行動したり
いつも行かない場所に行く、というのも
最近なかなか機会がなかった。
こういうのも
楽しくて幸せな時間ですね。
満月が近かったので、きれいなお月様。
夜は久々に
ものすご〜くよく眠れました
窓が充分開けられなかったので
画像がイマイチですが
朝日も見れて、とっても清々しい朝。
実は今回、少しだけ足を痛めていたので
あまり歩き回れず…
でもそれも幸いして、
明るく解放的なカフェで内観。
ノートワーク。
ひたすら、自分の頭と心の整理
夢や本音を書き出して自分と向き合う。。
加えて今回は、本も一冊読み切って
ひたすら自分と会話しながら
おだやかに静かに過ごせた時間でした。
いつも書くんだけど…
日常を離れると、いつのまにか
こわばっていた心に気づく。
知らないうちに
時間や、やることに追われて
スキマや余裕がなくなっていたな…って
誰にも気を使わずに「自分に集中」して
自分だけと過ごすと
いい感じのエネルギーが戻ってくる。
周りからどう思われるか…とか
人と比べて私は…とかも気にならず
自分が本当に好きなものやイヤなこと
大切にしたいことや人
やりたいことや、やりたくないことが
よく分かります。
そして、周りの人や物事への感謝も
自然とわいてくる。
私にはこういう時間が
とっても大切で、必要です。
もしあなたが
ちょっと疲れて心がこわばってる？とか
周りにエネルギーや時間を
向けすぎているかな？と思ったら
楽しく「自分に集中」する時間
を取ってみてはいかがでしょう？
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