もうすでにゴールデンウィークのお休みに
入っている方もいるのかな…
0.2秒の香りの魔法で不安感を安心感に私は、お仕事…時々遊び‥の予定です
ようやく世間が
通常モードに戻りつつあって
色々動き始めましたね。
まとまったお休みがある皆さんは
家族とお出かけとか、おウチの事とか
色々予定を入れている方も多いかもしれませんね。
そうはいっても
日々の家事やルーティーン…
やらなくてはいけない事が
無くなるワケじゃない。
通常モードの日々と変わらずに
それでも「〇〇しなきゃ」で動くことって
それなりにあるでしょう？
気づいたら、そればかりをこなして
一日終わっていたり…
お天気がいいから、お布団を干して
シーツを洗って、洗濯して
掃除機かけて、買い物行って
ご飯作って洗い物して…
ホッとしたら、またご飯の時間で…
とかとか
で、それらをこなして気づいたら
あっという間にお休みが終わっていて
グッタリ…(￣ー￣；
なんてね。
でもね、このゴールデンウィークの
何日かを
「なにかしなくちゃ」をやめて
自分のために
「やりたいなにか」をする日
にしてみるってどうでしょう？
何ならもう、それしかやらない日にする…
どれだけ自分の心と身体を
ラクに過ごせるか？
を考えてやってみる機会にして…
でね、例えばのやり方なんだけど…
ノートかメモ用紙に、このお休み中に
ずっと「やりたい」と思っていたこと
を書き出してみて１個ずつやっていくの。
好きなお店のスイーツを食べる
近所を散歩してみる
海を見に行ってみる
美味しいコーヒーを淹れて飲む
本屋さんを散策して読みたい本を探してみる
気になっていた靴を買いに行く
気に入っているお店でお洋服を試着してみる
ただ、誰にも邪魔されずに寝る
とかね。
そして、それを片っ端からやって、
チェックをつけていく。
必要なら、家族や周りに
協力してもらえるようにお願いしたりして
自分のためだけの時間を確保する。
あと、ゴールデンウィーク中は
時間だからご飯食べなくちゃをやめてみる
ホントーに食べたいものしか食べない
ホントーにやりたいことしかしない
こんなのも面白いかも。
もちろんこれって、普段からできるのが
ベストかもしれないけれど…
昔、ハワイへロミロミの研修に行った時の
研修の合間の、わずかな休日…
他のみんなは、
ノースショアへ行くとかオアフ島一周とか
色々観光に出掛けて行ったけれど
私と友達は
ビニールシートとお水を持って
カピオラニパークの木陰で1日中昼寝。
「なにもしない」
「のんびり気ままに過ごす」
をしたかった。
時々、日本の友達宛に
ポストカードを書いたり
プラプラ散歩してみたり…
ホントになーんにもしなかった。
でも、ものすごーく満足して
心も身体も満たされて、贅沢な休日だった。
「◯◯しなくちゃ」から離れて、気ままに
自分のやりたいことをやって過ごすと
頭と身体が休まる。
知らないうちに無理をしてがんばりすぎて
疲れていた心と身体に
またパワーが湧いてくるから、ね
日々頑張ってる自分…
生きているだけでも
充分がんばってるあなた。
この連休は、自分に優しい時間を
できる限り自分に与えてあげませんか？
＊＊＊
心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡