長く続くマスク生活や
スマホ・パソコンの見過ぎで
頭がボーッとして、目元もモヤっとスッキリしない
なんだか目尻も下がってきたし
顔のたるみも気になる…
そんな風になっていませんか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
今日はお家でできるカンタンな
セルフケアです♪
お風呂の中や
お風呂上がりがオススメです
手首の上の↓この部分を使って
頭の生え際、こめかみや、その周りを
イタ気持ちいい力加減で、グリグリと
もみほぐしてみてください。
ちょっと、ヘタクソな絵を書いてみたけれど
分かります？？😅 こんな感じで。
これね、結構痛かったりするんです
でも即効性があるの！
私も、モヤッとした目元が、これをやると
すぐにパッチリ二重になるんですよ
他にも色々あるけれど、
今日はカンタンなこれをご紹介です。
もちろん人にやってもらうのが
一番気持ちいいけれど
これならちょっとした空き時間に
自分でもできますからね
力まかせに、あまり強くやりすぎないことも
大切です
試してみてね
スッキリ目元に…✨
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たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
