ちゃんと寝ているのに
なかなか疲れが取れない…
そんなことってないですか？
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト まーみん こと
笠井万由美です。
私も、しょっちゅうそんな事があります
そんな時に見直してみるのは
自分がエネルギーを向けている方向や
使い道。
自分以外のことに
気を取られすぎていないかな？
もちろん、周りの誰かを心配したり
気にかけるのも大切なこと。
でも、必要以上に構いすぎたり
頭や心の中をその人で占領したり…
そうなるとエネルギー漏れ
疲れてくる
自分のことが
おろそかになっていないかな？
人や周りのことばかりで
「自分不在」になっていないかな？
自分は何を感じているかな？
今、どんな気持ちなんだろう？
何が不快で、何が心地いいんだろう？
今したいことは何かな？
一番構ってあげるのは
まず「自分」です
自分のエネルギーは他のなによりも
まず、大切な自分にかけてあげましょう、ね♪
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
