コロナ禍での自粛生活が長くなってきて
どうしても変化のない
単調な生活になりがちかもしれません。
もちろんそれは
いけないことではないけれど…
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
マスク生活は続くし
遠出や外食も思うようにできない。
でも先は見えないし
色々と、めんどくさいしダルいわ
なんて思いながら生活してませんか？
安心感があったとしても
コロナ自粛しすぎると…
老化します
だからといって、色々出歩いたり
遊びまわるわけにもいかないし…
そんなお悩みが気になるときは…
いつも飲んでいる紅茶を
ジャスミンティーにしてみるとか
散歩で歩くコースを
いつもと変えてみるとか
今まで
あまり着たことのない色の服を着てみる
とか
日々の生活の中で
ちょっとだけ冒険をして
変化を加えてみてはいかがでしょう？
それも、自分の気持ちがあがる↑
笑顔になれることをやってみるのが
一番です
めんどくさい、このままでいいか…
っていうのは
老けやすいパターンですわよ
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
