いつも読ませて頂いている田宮さんのブログ。
私はこのブログのメッセージを読んだ時に
気持ちがフワッとゆるみました
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心屋カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
きっと私以外にも
このメッセージを必要とされている方が
いらっしゃるのではないかな？
と思ったので、リブログさせて頂きます
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これ以上、エネルギーを
消耗することはしなくてもいいのです。
不安な情報ばかりで
激しくエネルギーを消耗しているときは…
「いまはできることしか、やらなくていい。」
そうつぶやいて、
ふっきれてしまうと
心がちょっとゆるんでラクになります。
そして、心がゆるんだ瞬間から
あなたの中に
「プラスのエネルギー」が充電されているのです。
よかったら読んでみてください。
今、不安になるようなニュースに
心が揺れたり、気持ちが落ちこむ人も
いるかもしれませんね。
特に、私のように⁈
繊細ながんばりやさんは
生きているだけでエネルギーを消耗しています。
不安になる情報や状況
自分が違和感を感じるものからは
今は特に意識して、距離をおいてもいい。
思うようにできない、進めない自分を
責めなくていい。
特に自分の身体や心の声に目を向けて
優しく寄り添ってあげてみてくださいね。
そして頑張っている自分を労って
たくさん甘やかしてあげて大丈夫。
身体を温めてリラックスして
ゆっくり過ごしましょう。
そして心が揺れた時には
いまはできることしか、やらなくていい
って自分に声をかけてあげましょうね。
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
