最近、朝晩は
それでも、日々の仕事や家事、人づきあい…
自分を救い、労ってあげるために
＊＊＊
かなり冷え込むようになってきましたね…
このブログを読んでくださるあなたが
ご体調を崩されず
少しでも元気で過ごせますように…
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
ここ最近
なんとな〜くエネルギーがわいてこない
何となくシンドい…
ダルくて何もしたくない
そんな方もいらっしゃるかな。
今年は、コロナの中、本当に暑い夏を越して
よくがんばってきましたね。
エネルギーがわいてこないときは
無理に動かなくていい。
まずは、がんばってきた自分を
たくさん褒めて
身体も心も休めましょうね。
やらなくてはいけないこともあるでしょう。
ただ、今はそれらも最低限にして
周りに頼ったり、手抜きしたり
少し離れてみたりしながら
できることを、できる範囲で
無理せずに。。
そう自分にさせてあげて
そんな自分を許してあげてくださいね。
そうやって自分の呼吸、自分のペースを
大切にしながら過ごしているうちに
またエネルギーがわいてくるときが
必ずくるから。
動けない自分を責めなくていい。
無理に前に進もうとしなくていいよ。
少し動く気持ちになれた時は、ゆっくりと
自然の中を散歩するのもいいですよ
自然のパワー、人、環境…いろんなものに
助けてもらっちゃいましょうね。
今月も、よくがんばりましたね。
お疲れさまでした♡
いつもありがとう
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店
