時々胸が痛くなるようなニュースが
【お知らせ】
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飛び込んできたり、不安になる毎日ですね。
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
ある方のメルマガに書いてあった言葉で
ホロッと涙が出て、心がゆるみました。
未曾有の状況で、
あなたは、本当によくやっています。
よくがんばっています。
よくがんばっています。
こんな風に言ってもらう事って
普段ないよね。
みんな、何とか頑張ってる。
今はやっぱり、知らないうちに緊張して
身体に力が入りがちかもしれない。
こんな時こそ、自分に対して
優しい声がけをしてあげるといいよね。
私、ホント〜によくやってるよ。
頑張ってる！エライエライ！
とかね。
自分がかけてもらいたい言葉を
自分にかけてあげましょ
こんな時期だからこそ、いつも以上に
たくさん、たくさん褒めてあげて。
私からも、あなたに
この言葉を送らせてくださいね。
あなたは、本当によくやっています。
よくがんばっています。
よくがんばっています。
昔ブログに書いたけど、私は夜寝る前に
「今日も一日よくがんばったね」って
自分に言ってあげてから寝る…
というのを今も続けています
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心屋塾入門講座とお話会は中止となりました。
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡