過去でも未来でもなく「今」を大切にしよう
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そんな言葉を目にする事、多いですよね
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
それでも、どうしても
過去の自分や過去に自分がした事を
後悔したり悔やんだりって
ついやってしまうことってないですか？
あの時、ああすればよかった
あの時、もっと優しくしてあげればよかった
あの時、あの人の愛情に気づけたらよかった
あんな風にしなければよかった…
とか。
私は少し前まで、そんなのしょっちゅう(^_^;)
…というか、恥ずかしながら
最近またボコボコ出てきたよ
みんなそれぞれ、消したい過去や
今思い出しても胸がギュッてなる過去なんて
たーくさんあるよね(^▽^;)
でもね、そんな
過去の自分があるから、今の自分があるし
あの頃は、あの頃の精一杯の自分で
頑張っていたと思うの。
ホントに精一杯！
だからもう、今は
自分を責めたり後悔するよりも
褒めてあげよう〜！
そう思います。
もしあなたも、どうしても
過去を悔やんでしまう時があったら
あー、わたし、ここまでよく頑張ったなぁ…
よくやってきたなぁ。。
あー、私ってエライなぁ〜！
あー、私ってほんとスゴイ！
頑張った、がんばった！エライ！偉い！
そう、自分に言ってあげて。
声に出してね。
私も声に出して言ってみたら
気持ちがふっと緩んで
ホロっと涙が出たよ…(T . T)
過去を振り返って
悔やんだり落ち込むよりも
今まで一生懸命生きてきた自分
今、生きている自分を
いっぱい褒めてあげましょ♡
でね。
私は…今、自分の目の前にあるものや事、
周りにいてくれる人たちを
精一杯大切にしたい。
そして不器用でも精一杯頑張って
生きてきた「大切な自分」に
たくさんの幸せな気持ちや楽しい気持ちを
これからの人生でもっともっと
味わせてあげたいなぁ…
そんな風に思いマス。
(2018年１月の記事を加筆修正しました)
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡