いよいよ世間は今日から
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ゴールデンウィークに突入ですね〜！
それも10連休の人も多いのかな。
私は、お仕事です
セラピスト＆心屋認定カウンセラー
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
「なにかしなくちゃ」をやめてみる
これってね
新聞のコラムか何かで目にした言葉なんだけど…
まとまったお休みがある皆さんは
家族サービスとか、おウチの事とか
色々予定が入っている方も多いのかもしれないけれど…
そんな中でも
せっかくのゴールデンウィークなんだから
せっかくお休みなんだからって
つい、めいっぱい予定を詰め込みそうになってしまう事ってないですか？
あ、でも今回は10日もお休みがあるから
そんなに詰め込むという程ではないかもしれないけれど…
それでも「〇〇しなきゃ」で動くことって
それなりにあるでしょ？
気づいたら、そればかりをこなしていたり…
OL時代の私がそうでした。
いつも会えない友達に会っておかなくちゃ
買い物行っておかなくちゃ
映画も観ておかなくちゃ
お墓参りしておかなくちゃ
クリーニング出さなくちゃ
お部屋や本棚の整理と掃除をしなくちゃ
とか
で、それらをこなして気づいたら
あっという間にお休みが終わっていて
グッタリ…(￣ー￣；
なんてね。
でもね、たとえばその中の１日を
「なにかしなくちゃ」をやめて
自分のために
「やりたいなにか」をする日
にしてみるってどうでしょう？
何ならもう、それしかやらない日にする…
10日間お休みがある人は
前半で１日、後半で１日、そんな日を作る、とか。
でね、ノートかメモ用紙に
このお休み中に「やりたい」こと
を書き出してみて１個ずつやっていくの。
好きなお店のスイーツを食べる
近所を散歩してみる
海を見に行ってみる
美味しいコーヒーを淹れて飲む
本屋さんを散策して読みたい本を探してみる
気になっていた靴を買いに行く
気に入っているお店でお洋服を試着してみる
ただ、誰にも邪魔されずに寝る
とかね。
あと、ゴールデンウィーク中は
時間だからご飯食べなくちゃをやめてみる
ホントーに食べたいものしか食べない
ホントーに会いたい人にしか会わない
こんなのも面白いかもね。
もちろんこれって、普段からできるのが
ベストかもしれないけど。
以前ハワイへロミロミの研修に行った時の
研修の合間の、わずかな休日…
他のみんなは、
ノースショアへ行くとかオアフ島一周とか
色々出掛けて行ったけれど
私と友達は、ビニールシートとお水を持って
カピオラニパークの木陰で1日中昼寝。
「なにもしない」
「のんびり気ままに過ごす」
をしたかった。
時々、日本の友達宛にポストカードを書いたり、プラプラ散歩してみたり…
ホントになーんにもしなかった。
でもものすごーく満足して
心も身体も満たされて、贅沢な休日だった。
「なにかしなくちゃ」をやめて
気ままに過ごすとね、頭と身体が休まって
疲れていた心と身体に
またパワーが湧いてくるよ
このブログは2016年５月のブログを
かなり多くの部分を(笑)加筆修正したものです。
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡