よく「自分を大切にしましょう」って
自分を大切にしようと思って⁈
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静岡駅から徒歩２分です。静岡駅から徒歩２分です。
言うでしょう？
それってどういう事だと思う？
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
以前私は、身体も心もボロボロになるまで仕事を頑張ったり、ガマンしまくり、身を削る人生を送っていました
それこそ自分の時間も後回しにして。
お金も出来る限り節約して
どんなに疲れている時も
遠くへの移動も、新幹線よりも在来線
少しでも安いホテルに泊まる…とか。
今でこそ
電車の旅を楽しみたいなと思ったら
在来線でゆっくりと移動したり
疲れていたり無理したくないから新幹線を使うとか
少しお金がかかっても
美味しいと思えるものを食べたり
自分が心地よく過ごせるホテルを選んだり
そんな事が出来るようになってきたけれど。
これは本当に心屋を知って、心屋塾のマスターコースを受けるようになってからの事。
心屋では「やりたくてやっていない事をやる、やりたくないのにやっている事をやめる」っていうのがあるんだけどね。
それの１つ１つを少しずつやっていく先に
望む未来に行ける…かも？っていうね。
でももし心屋を知らない人とか、興味のない人の中で「自分を大切にする」ってどういう事？
って思う人がいたら
一番分かりやすくて、
すぐ出来るのは…….
トイレに行くのを我慢しない
そんな事。
誰かが話している途中で席を立ったら悪いな
とか
映画館でも他の人の邪魔になるから
とか
仕事をしている人は、この仕事がひと段落したら…
とかね。
そういうのを一切やめて遠慮しないで
トイレに行くのだ！(何者？
何も
お金や時間をかける事ばかりじゃなくて
日常生活で出来ることからでいいのですよん。
お腹がいっぱいなのに
もったいないからと無理に食べる
→やめる、残す
眠いのに夜更かしする
→早く寝るのよ
体調が悪いのに無理して仕事に行く
→休むのだ！(だから何者？)
いや〜私、最近トイレについては
特に意識して行くようにしていてね
こんなに、言い訳したり我慢して、行かない事が多かったんだ！
ってビックリしたわ。
ってビックリしたわ。イヤイヤ、そんな事ぐらい…
って思ってるそこのあなた！
ちょっと意識して生活してみて。
結構ガマンしてるかもよ〜
自分を大切に、ね♡
食べたかったので食べた。
美味しかったよ〜♡
【満席】
心屋好きな人のための、ゆるっと何でも話せるお話し会
心屋好きな人のための、ゆるっと何でも話せるお話し会 静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたに幸せな笑顔の瞬間が、沢山訪れますように( ´ ▽ ` )ﾉ♡