恥ずかしい私の１人コント。
未だにやってるよ…f^_^;
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
先月の話。
大切な友人とのメールのやり取りで
私が心から、本当に思っていることを伝えたのね。(マイナスな事ではない)
そこまで軽快なやり取りだったのが
その後、返信が無くなり…
忙しい人なので電話で話すチャンスもなく…
なんか…私…失礼なことした？怒らせた？
と悶々と考えてグルグルが始まる…(_ _。)
胃が痛い…
そこから、「なんとかしようと」思って
まだやってるよ…f^_^;
前回の私のメールを取り繕うような内容のメールを下書きしたけれど、送れず…
ノートを取り出して
自分の気持ちを書き出してみた。
「なぜモヤモヤしてるの？」
「なぜそう思ったの？」
どんどん書いていく。
自分の本音に近づいていく。
「そうすると自分がどうなりそうだと思っているの？」
最終的に
「私は自分の想いを正直に伝えると相手に嫌われて、その人は私から離れていく」
と思っていたみたい(･_･;
わーわーわー
そう思っていたんだ…ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
という事に気付いたらその日…その相手から
とっても優しい気持ちになるお手紙が届きました。(*´ー｀*)
全然嫌われたんじゃなかった
怒らせたんじゃなかった(^◇^;)
はーい！１人コント終了〜！！
もう……疲れるわ……( ´△｀)
昔の心の古傷をたどったりもしたけれど
本音をノートに書いていくって
やっぱり頭の中が整理されていいみたい。
なので、自分の思い込みを書き換えましたよ。
「私は自分の想いを、正直に伝えれば伝えるほど相手に愛されて、その人との繋がりも深まっていく」
うん。コレが出来るようになっただけ
一歩前進かな。(*´꒳`*)
何かあったら本音をノートに書く作業
自分の思い込みに気付いたら書き換える作業
おススメですよー！
あとは神さまにお任せで…
心屋式リセットカウンセリング(個人・対面)
