会社勤めでお仕事をされている方は
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ほとんど味わっている気持ちかな…
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
日曜の夕方〜夜にテレビで「笑点」や
「サザエさん」を観ると気が重くなる…
そんな経験ありません？
ここで憂鬱になる画像です！…どーん！↓
私も以前銀行に勤めていた時は
よくそんな気持ちになりました。
先日のオープンカウンセリングでのお話。
日曜夜や月曜日朝になると、ものすごーく
憂鬱だったり、怖くなって、調子が悪くなってしまう…ずっと解消されない。
というお悩みでした。
＊ご本人の許可を得て掲載させて頂いています。
こういう時は…
その憂鬱な、怖くなったりする気持ちを
消そうとしたり
なんとかしようとしなくていい
です。多分消えないし…。
そして
そんな気持ちになる自分を
責めたりせずにそのまま受け入れてあげて。
あー。そういうものなんだなぁ、
私は今、不安で怖くなってるんだなぁ…
ちゃんと仕事行かなきゃって思ってるんだなぁ
ってね。
ここでまた、そんなに不安になるような
嫌になる気持ちになるような仕事をしていていいんだろうか？とか
別の悩みが出てくる人もいるかもしれませんが、それはまた別の話で、またの機会に。(^◇^;)
っていうか、好きな仕事をしていても
仕事の前の日に不安になる、緊張する
って、よくある話です。
それを「問題」にするかどうか。
それだけですね(*^^*)
不安になって、憂鬱になって
体調が悪かったら仕事を休めばいい
他の人に迷惑かけてもいい
それくらいの気持ちでいたら
ラクかもね(*´꒳`*)
そして今の自分がやりたいことをやる！
以上です！(笑)
そして自分を
あー、よく頑張ってる！私！
って抱きしめてあげましょ♡(*´꒳`*)
心屋式リセットカウンセリング(個人・対面)サロンについてや
カウンセリングについて等の
今日も読んでくれてありがとう♡
あなたに幸せな笑顔の瞬間が、沢山訪れますように( ´ ▽ ` )ﾉ♡