「なにかしなくちゃ」をやめてみる

世間はゴールデンウィークですね。

私はもちろん仕事です（￣▽￣）

セラピスト＆心屋認定カウンセラー

まーみんです（＾Ｏ＾☆♪

「なにかしなくちゃ」をやめてみる

これってね。新聞のコラムか何かで目にした言葉なんだけど…

まとまったお休みがある皆さんは

家族サービスとか、おウチの事とか

色々予定が入っている方も多いと思います。

そんな中でも

せっかくのゴールデンウィークなんだから

せっかくお休みなんだからって

つい予定を詰め込みそうになってしまう事ってありませんか？

OL時代の私がそうでした。

いつも会えない友達に会っておかなくちゃ

買い物行っておかなくちゃ

映画も観ておかなくちゃ

お墓参りしておかなくちゃ

とか。

で、それらをこなして気づいたら

あっという間にお休みが終わっていて

グッタリ…(￣ー￣；

なんてね。

でもね、たとえばその中の1日を

「なにかしなくちゃ」をやめて

「やりたいなにか」をする日にしてみるってどうでしょう？

何ならもう、それしかやらない日にするとか…(*^o^*)

ノートに、このお休み中に「やりたい」こと

を書き出してみて

1個ずつやっていくんです。

好きなお店のプリンを食べる

近所を散歩してみる

海を見に行ってみる

美味しいコーヒーを淹れて飲む

本屋さんを散策して読みたい本を探してみる

とかね。

以前ハワイへロミロミの研修に行った時の合間の

わずかな休日…

他のみんなは、

ノースショアへ行くとかオアフ島一周とか

色々出掛けて行ったけど

私と友達は、ビニールシートとお水を持って

カピオラニパークの木陰で1日中昼寝。

時々、日本の友達宛にポストカードを書いたり、プラプラ歩いてみたり…

ホントになーんにもしなかった。

でもものすごーく満足して

心も身体も満たされて、贅沢な休日だったな。

「なにかしなくちゃ」をやめて

気ままに過ごすとね

頭と身体が休まって、またパワーが湧いてくると思いますよ…

(b^-゜)

今日も読んでくださってありがとうございます♡

あなたに幸せな笑顔の瞬間が、沢山訪れますように…(*^^*)

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