相変わらず暑いですね!!
今年の"節電"はもちろん､
昔からそもそもクーラーをほとんどつけずに生活する私は､
家にずっといると何枚もTシャツ
を着替えてます｡笑暑さに耐えかね…今日は涼しげなランチ作りました
具だくさん冷やしうどん
冷凍うどんを茹でて､氷水でざぁっと冷やして､
具は､ワカメに､茹でたほうれん草､豚肉､みょうが､胡麻にかつおぶし
めんつゆをガバッとかけて食べました
さっぱりしてて､でも具だくさんだからビタミンに鉄分に栄養たっぷりで美味しかったぁ(´∀｀)
是非試しあれ
うどんって､温冷問わず
冷蔵庫の残り物の何を入れてもだいたい合うので
好きなもののっけて良いと思う♪
あ､写真の後ろに写ってるのは､カナが作ってくれた"たたきキュウリ"と"納豆オムレツ"です
納豆の真相は…カナブログで
笑皆さんは､毎日どんなご飯で暑さを乗り切ってますかっ？
今回紹介したのはひんやりメニューだけど…
逆に､大好きな熱々お鍋
を食べたり､ゴーヤチャンプルを作ったり､熱いのもしっかり食べて元気つけてますよ!!
明日からまた月曜日。
しっかり食べて､
水分もしっかり取って､
睡眠もちゃんととって…
一緒に頑張りましょうね(^^)(^^)o
舞台｢ハンナとハンナ｣
◆◆大阪公演◆◆
[日時]平成23年7月23日（土）
[開場]14:00[開演]14:30
[会場]大阪府（富田林）：すばるホール 3Ｆプラネタリウム室
[料金]＜全席自由＞一般2,500円、学生1,500円
（4歳未満入場ご遠慮ください）
[購入方法]
■すばるホール（チケット専用）：0721-26-2060
■ローソンチケット Lコード予約TEL：0570-084-005(ローソンチケットLコード：57943)
[お問い合わせ]すばるホール：0721-26-2060
◆◆沖縄公演(キジムナーフェスタ参加)◆◆
[日時]
平成23年7月29日（金）17:00
7月30日（土）13:00／17:00
7月31日（日）13:00
※開場は開演の30分前
[会場]沖縄商工会議所：〒904-0004 沖縄県沖縄市中央4-15-20
[料金]＜全席自由＞一般1,500円、学生1,000円
（入場年齢制限なし）
※キジムナーくらぶ6 5,000円（一般作品が6公演観覧できるチケット）
[チケット]
■ローソンチケット Lコード予約TEL：0570-08-4005(ローソンチケットLコード：88520)
[お問い合わせ]キジムナーフェスタチケットセンター：098-921-2100
[キジムナーフェスタ2011公式サイト]
http://www.kijimuna.org/kijimuna2011/index.html
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茉奈佳奈×京フィル コラボレーションコンサート『Sweet Home～絆～』
■9/1（木）和歌山市民会館
[日時]平成23年9月1日（木）
[開場]18:30 [開演]19:00
[会場]和歌山市民会館 大ホール
[料金]
＜一般＞前売り全席指定1,500円（当日2,000円）
＜高校生以下＞前売り全席指定1,000円（当日1,500円）
※消費税別途
[チケット]
ローソンチケット：0570-084-005(Lコード：59139)
[公式サイト（PC）]
http://kyophil.com/concerts/20110901_manakana.html
[お問い合わせ]和歌山市民会館：073－432－1212
■[日時]平成23年9月2日（金）
[開場]18:30 [開演]19:00
[会場]上富田文化会館 文化ホール
[料金]
＜一般＞前売り全席指定1,500円（当日2,000円）
＜高校生以下＞前売り全席指定1,000円（当日1,500円）
※消費税別途
[チケット購入＆お問い合わせ]
上富田文化会館：0739-47-5930
[公式サイト（PC）]
http://kyophil.com/concerts/20110902_manakana.html
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茉奈