16時間ダイエット再開だよ〜

さてさて7月の行事が全て終わりました！

また、ぼちぼち16時間ダイエットをしていくわよ。

体重はちょいとリバウンドしているので

お菓子禁止です。

［朝食］

もち麦ごはん120g

味噌汁　大根、油揚げ

大葉入玉子焼き

納豆　にんじんラペ

［夕食］

もち麦ごはん　120g

味噌汁　大根、あおさ

厚揚げ、しめじの味噌炒め

サツマイモ、浅漬け(きゅうりと大根)