16時間ダイエット4日目

7/6から始めた16時間ダイエット

今朝は開始時より−1.2kgになりましたよ。

この調子で頑張ります。

朝食なし

昼食

もち麦ごはん180g(大葉、白ゴマ入り)

豚生姜焼き　サツマイモ　キャベツ　トマト

間食

極みプリン

夕食

絹ごし豆腐+玉子+納豆焼き

手作り豆乳コーンスープ