知人から一足早いお誕生日プレゼントをいただきました
プチダイエット食品「ローカロ生活」
美味しいのかなと話していたら、プレゼントしてくれました
興味はあっても、こういう商品は自分ではなかなか購入できないですよね(^▽^;)
だから、とっても嬉しい贈り物でした(*^▽^*)
早速、昨日の夕食に作ってみました
お野菜たっぷりのカレーうどん
うどんの代わりにこんにゃく麺のカレーで、カロリーは６８㎉
冷蔵庫にあったキャベツ・玉ねぎ・ピーマン・オクラを入れてみました
夏野菜のきゅうり（もろみ味噌）とトマトも一緒にいただきました
ピーマンは、ﾋﾞﾀﾐﾝC・E、ｶﾛﾁﾝが豊富で、風邪を予防。血液をサラサラにし、肌あれが気になる時にも良いそうです。
きゅうりはカリウムが多いので体内のナトリウムを排出。利尿作用があるので体のむくみをとってくれます。
トマトは、ガンや動脈硬化の抑制に役立ちます。ビタミンＣが豊富。
オクラは、ねばねばは夏のスタミナアップに効果的。ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｃ・Ｅ、鉄分などを含む栄養価の高い野菜。
こんなにたくさん食べていたら、ダイエットにはなりませんね
そうそう今週初めに行われたF1ドイツGP
は、やっぱり・・・・
途中で眠ってしまい、終盤のセーフティーカーが抜けた所で目が覚めました
キミのオーバーテイクはたくさん見られたけれど、表彰台に上ってほしかったぁ～～
次戦のハンガリーGPはぜひ、表彰台に上ってください
ピケJr.の表彰台は素直におめでとう～～