ホームベース顔をたまご型小顔にする
エラ張り・食いしばり改善専門家
【エッグシェイプフェイシャル】
広島安芸中野サロンの高島まなです。
７月も３名の方が当サロンで
小顔プログラムをスタートされました。
施術だけでない、生活習慣から
変える本気の小顔プログラム。
単純に小顔サロンへ通っているだけは
なんの効果もないことや、
一時的な変化でしかないことは
もう既にあらゆる方法を経験された
お客様が1番よく分かっています。
気休めでは無い、
本当にエラ張りを手放す覚悟を
お持ちの方が取り組む
小顔プログラムとなっております。
今日はプログラムの一部でもある
【食いしばりと便秘改善】について。
一見、なんの関係もないように見える
食いしばりと便秘。
実は、食いしばり・エラ張りさんの
ほとんどの方が便秘です。
便秘とは、毎日、便が出ない方。
2日に１回出ます！という方も便秘です。
また毎日、排便していても量が少なかったり
便の状態が良くない方は便秘の扱いになります。
ここで便チェック💩
量：バナナ2本分
臭：無臭
色：薄茶色～黄色味
重：軽い！水に浮いてくる
さて、いかがでしょうか。
これね、腸内環境を知るために
便のカウセリングはしっかり行うのですが、
そもそも便が出てない方(便秘)は
答え合わせすら出来ないので
スタート地点にも立ててません。
毎日、便が出ても
「 臭い・濃い・重い・少ない 」
これでは良い便とは言えないので、
快便ですね～！！とは言えないのです。
そして、ホームベース顔さんは
便秘さんが物凄く多いです。
実はこれ、顔の形とリンクしてます。
少し難しくなりますが、、、
エラ張りは何故起こっているか？
慢性的なストレスから来る
食いしばりが原因と言われています。
食いしばることによって
必要以上に顔の筋肉が鍛えられ
凝って血行不良を起こした状態が
エラ張り、ホームベース顔となります。
では、何故そもそも食いしばるのか？
抱えきれなくなったストレスを
手放すために無意識のうちに
食いしばることで発散させている状態。
これは体は抱えきれないものを
手放している状態なので、
正常な働きをしていると言えます。
ただ、体が感じているストレスは
もう既に限界を迎えているわけです。
そして、このストレスを発散する時に
【ドーパミン】という
ストレス発散ホルモンを分泌します。
(別名：快楽ホルモンや幸せホルモン)
ほとんどが、夜間の就寝中に起きます。
食いしばることで体は
ストレス発散して快楽を感じ、
なんとか精神状態を保っているわけです。
ここまでで、
ストレス・食いしばり・エラ張り
3点の因果関係は伝わったはずです。
そして、ホームベース顔さんは
人一倍、ストレスを感じやすく、
上手にストレス発散出来ない。
という点に気が付きましたか、、、？
腸と脳は深く関わりあっています。
悪いものを食べた訳でも無く、
冷たいものを摂りすぎた訳でなくても、
脳でストレスを感じると、
それは腸に響くんです。
分かりやすいのが、
プレゼン前、会議の発表前、
苦手な人と一緒に仕事をする等
極度の緊張やストレスで
お腹が緩くなったり、
吐きそうになった経験はありませんか？
この時の腸内環境は
食べたものが原因ではなくて、
脳で感じたストレスが原因です。
そして4つの幸せホルモンを
司る【セロトニン】は多くを
小腸で形成します。
腸がストレスを感じている状態では
幸せなんて感じられません。
そして、どれだけ体に良い、
腸に良いものを食べたとしても、
脳で感じるストレスに負ける。
また小腸では血液を作っているので、
質の良い血液が作られず、
血行不良にもなるし、身体は冷えるし
ストレスは感じるし、自律神経も乱れるし、
こらは全て便秘に繋がってます。
そう。
そして、脳で感じるストレスは
腸に影響を与えると伝えましたが、
男性の場合は下痢(下す)、
女性の場合は便秘になる。と
言われているんです。
どれだけ、体に良いことをしても
腸活しても、便秘がなかなか
改善されないホームベース顔さんの
ヒントになればと思います。
そして、もうお分かりだと思いますが
腸内環境が良くないと
幸せを感じられないので
食いしばりを辞められない。
腸内環境が良くないと
質の良い血液が作られないので
血行不良を改善出来ない。
つまりは、、、
便秘だと
ホームベース顔は
手放せない！！
便秘は万病の元と言いますが、
エラ張り・ホームベース顔さんにとっても
改善するべき重要な点です。
そして、ホームベース顔さんは特に！
どれだけ腸活しようとも
脳からのストレスに負けてしまうので
気休めな腸活や、適当な腸活では
絶対に改善は出来ません。
私の場合は、その人、その人の
生活習慣やご職業等を聞いて
1番続く、最前のやり方で
便秘改善を小顔プログラムに取り入れます。
やり方は、やっぱり人それぞれなので
改善方法を適当にここで
紹介する訳にはいかないのです。
くどいようですが、
エラ張りさん、ホームベース顔さんは
腸活しても、しても、
脳からのストレスに負けやすいから。
その人その人としっかり
向き合ってこそ、やっと成り立つ
便秘改善、小顔プログラムだと
私は考えています。
真面目すぎる特徴を持つ、
食いしばり持ちさん、
エラ張りさん、
ホームベース顔さんが
なかなか便秘が改善されない
ヒントとなればと思います。
物凄く、長くなりました。
最後までお読みくださった方は
ありがとうございました。m(_ _)m
