こんにちは🌞
自分の身体を自分で整えられる
レッスンを提供してます
ヨガ整体師 ＆ ヨガインストラクターの
manaです☺️
（2.3年前公園で遊んでいた時の写真♪ ﾅﾂｶｼｰ♡）
先日富士見市みずほ台駅近くの子育てサロンにお呼ばれされ
＃ベビー親子ヨガ をしてきました。
コロナ禍なので参加は５組限定
30分という短い時間ですが毎日の子育てで、
頑張り過ぎているママ達のカラダをほぐし、トレーニングしてきました
（下の子がベイビーちゃんの時）
妊娠～出産の期間体はゆっくり変化し、出産で大きく変化‼
神秘的で人生観をも変える事ができる
女性のカラダは、強くてしなやか
出産を終えたら
休む間もなく育児がスタートします
女性は強くてしなやかなカラダを持っていますが
長い長い子育てを元気で動けるためには
ママ自身のカラダの回復と、ケアが大切です！
自分の出産、育児経験と、ヨガ講師としての学んだことと向き合ったら
こんなリズム（↑）で、産後のカラダと向き合うと
無理なくママ自身のカラダの回復と、ケアができ
妊娠前より健康的なカラダになると思いますし、実際に私動けています（笑）
ママの身体が健やかでいる。
育児に1番必要な事だと思います
不調のないカラダ作りを一緒にしていきましょー！
お得なレッスン開催中👇
産後ケア体面レッスン（初回￥1000引き）
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新規生徒さま募集🏠🧘🏻♀️
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体面レッスン基本日程
◽月～金曜日10：00～16：00
（16時lesson終了）
◽土、日、祝日
9：00～12：00（12時lesson終了が終了）
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