訪問ありがとうございます(*´꒳`*)
埼玉 ふじみ野 富士見 大宮 近郊で活動
YOGA☆LIGARE(りが〜れ)
フリーインストラクターmana です
そろそろお盆休み。
もしかしたら今日からお休みの方が多いのでは？
お休みの方もお仕事の方も
笑顔多き時間でありますよに🌻🍉
LIGAREは明日からお休みになります。
今日は事務的な事をコツコツと💻😊
レッスンは昨日で終わり。
お盆明けは8/17(金)10:15〜Kon Kon Parkさん
レッスンからです。まだ参加可能なのでご予定合う方は是非ご参加ください(*´꒳`*)
昨日は木曜日
yoga♡
yoga♡サークル先に出張day
台風の影響を心配いしましたが進路がズレ
無事開催できました。
今回もお子様と一緒に参加くださったりと💕
この場所でヨガをしてくださる方が増えてること✨
とても嬉しいです(๑>◡<๑)
今回のメニューは
メニューは3週間レッスンが空いてしまうのと
また猛暑が続くのかなぁ…⁈と思い
『内臓冷えや暴飲暴食後におススメのポーズ』
そして『呼吸❣️』
日常の生活の中で意識しない「呼吸」
呼吸を意識的にする時間が増えれば
よりカラダとココロが整っていくと
感じてます。
そしてヨガは『呼吸』を意識することで
よりポーズの効果をあげ
ポーズを安定へと導いてくれます。
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シャバーサナ皆さま素敵でした
夏休み中はお子様連れでの参加可能です♪
ご希望の方はお気軽にお声がけください
サークル ハニエルさんyoga日
川越 サークル yoga 日
10:15〜 約1時間
参加費 ¥1000
9/ 6. 27 (木)
川越市東部地域ふれあいセンター
【開催場所】 川越市 並木 452-1
女性の方はどなたでも参加可能です
＊ サークル初回は体験価格500円でご参加できます♪
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LIGARE(りが〜れ)のヨガはいつでも参加可能
はいつでも参加可能1回のみでも大丈夫です
スポーツジムで通うような面倒くさい
会費や手続きなど不要！
定期的に通うのがムリな方は
自分ペースでお気軽に参加ください♡
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🔸 レッスン参加時の注意事項 🔸
★ 体調がおもわしくない時の参加は避けて下さい
★ レッスン直前の食事はさけてくださいませ。
★ キャンセルの場合はご連絡下さいませm(_ _)m
★ 当日は動きやすい服装にてご参加ください(o^^o)
★ スタート5分前にお越しくださいませ。
★持ち物
・ヨガマットor大判バスタオル
(ヨガマットレンタルあります無料。数量限定)
・お飲み物 ・タオル
レッスン申込みは下記のフォームよりお願いします
❐以前お問合せ、申込みされてる方はフォームじゃなくても大丈夫です☆
Yoga☆LIGARE
レッスンスケジュール ・ 活動案内
*個人、サークル、企業向け出張しております。
レッスン内容、予算などお気軽にご相談下さい。
LINE
( @xod6582q )
よかったらお友達追加お願いします(*´꒳`*)
お子様連れ歓迎♡
参加最高齢の世代は70代✨
埼玉 ふじみ野 富士見 志木、川越、さいたま市、和光市、新座市、鶴ヶ島、三芳町など、
地域、世代をこえた方々が参加しております
女性はホルモンの分泌で心身が影響を受けやすい。
なので…
日々の身体のケアが大切と感じます。
ヨガの呼吸やポーズは
カラダの凝りをほぐし、安定させる事につながり
血流やリンパの流れの改善し、
ホルモンバランスの整えるのにもつながります
日常の中でヨガを取り入れていきませんか
？
？LIGARE(りが〜れ) のヨガメンバー募集です✨
