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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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６８kg→５１kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
公式LINE【まなえ塾】って？
◯−16kg大人気 まなえ先生とお話できる♪
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大丈夫！
元おデブのワタシよ？
緊張しないで、
どんどんお悩み送っておいで
毎日うれしい声をいただいております。
かけがえのない、環境・・・
ありがとうございます〜
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（わたしは、こういう者ですよ♡）
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５日間無料メール講座
開催してま〜す！
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動画つき〜♡
◯食べて痩せるとは？
◯痩せたいなら”これ”をすべし。
◯ダイエットに運動？そんなのいらん！
◯今、痩せる過程で食べるべきものとは？
◯食欲が止まらないのは◯◯だから？
→ 『食べて痩せる』その秘密を
ぎゅぎゅっとまとめちゃいました♡
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「ダイエットの闇にさまよい、
暗闇の中のひとりぼっちのダイエット」
「我慢してやっと痩せたと思ったのに、
繰り返しているリバウンド。」
『どんな自分に
出逢いたいですか？』
痩せて自信をつけて
自分がスキな自分で
キラキラ生きていける！！
その第一歩となりますように。
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【無料体験セッション募集〆切】
５名様限定枠うまりました〜！
ので、締め切らせていただきます
たくさんの質問・お問い合わせを
ありがとうございました〜！
また、あたらしく、
一緒に進んでいきたい方と
お話できるのが、
とっても楽しみな
わたくしでございます
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さて！！
今日も遊びにきていただき
ありがとうございます！
お正月太り
＋ナッツの食べ過ぎ（笑）
＋生理周期もあり・・・
２kg増えた
まなぴー先生は
ダイエットのプロ！
ということで
ダイエット検証企画中ですっ！！！
「３食しっかりたべながら、
痩せることは可能なのか」
今日もやってくぞ〜！
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【こんな方におすすめ】
□ 食べながら、痩せたい！
□ リバウンドしないダイエット！
□ ダイエットから卒業したい！
□ 増えた体重たべながら戻したい！
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検証19日目
（記録の関係で、日にちは１日前になってます）
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【51.9kg 25.1％】
筋肉量：36.6kg
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スタート時 (1/11)と比較します！
（左）体重 （右） 体脂肪率
1/11 1/29
体重
53.7kg → 51.9kg
体脂肪
27.1% → 25.1%
戻りました〜！！
もう、ほぼ戻ってるよね？！
体脂肪率は、
逆にお正月前よりも
減ったんじゃないかな？
と思っています
ふふふん
なので、これからは、
どうしよか？？？
週一でやろうか
迷ったけど！！！！！
LINEで毎日体重公開
＋週１の全身写真公開
（恥ずかしいけど
）
頑張ってさらしてるので、
よかったら
ここから遊びにきて
くだされ〜いっ
ブログとか、インスタの情報、
プレゼントもあるから、
貼っておきま〜す
あ、そうそう。
お腹もスッキリしました
お腹の写真見たくない人
ここから注意っ！！
↓ ↓
いや〜
しかもこれ、、、
３食しっかり食べながら
なんよ？
多分、みなさん
すごくすごくすご〜〜〜〜〜く
信じられないと思うんです！
だって！
それが常識だもんね？
だからね、
よく友だちや知り合いから
「お米食べてるの？」
「おやつはもちろん食べれないんだよね？」
と、よくよ〜〜〜〜〜く
聞かれます！！
食べながら痩せる？
ご飯も、お肉も？
お菓子も食べながらでも
痩せられるの？
やっぱりみなさん、
不思議ですよね？
ダイエット中は
炭水化物は太るから抜いた方がいい
お菓子は太るから食べちゃダメ。
これが常識に
なってるもんね？
すごいわかるよ〜〜〜〜！！！
私もむかしのおデブ時代は、
お菓子はダイエット中なんて、
絶対禁止してたし！
炭水化物、よく
ぬいてました
でもそれでも痩せることなんて
できなかったんよ！
でもね、
体のメカニズムと栄養学、
楽しく続けるマインドを学んだら、
『あ、全部必要だったんだ！』
『今まで痩せられなかったのって、
当たり前だわ！』
そう思ったんですよね
結果、
ごはんだってお肉だって食べながら、
３食しっかり食べながら
半年でスルッと
１６kgも落とすことが
できました
顔の大きさが・・・笑！！！
食べながら、痩せる。
これ、学んじゃえば、
一生使える知識になって、
習慣になったら、
一生太ることもない！
カラダのこと、
栄養のことがわかれば、
もちろん、健康だって、
手に入る。
自分だけじゃないんよ？
家族の健康もね？
こんなダイエット、
他にはないと思ってて、
今まで
一度も痩せたことがなかった、
ダイエットで
しんどい思いをしてきて、
ついには、自信がゼロに、
人生どん底状態まで
沈みきったわたし、
ようやくここまで
登ってこれたわたしだから
今ここで、
お伝えできることだと
思うんですよね
だから、
いつも熱量がすごいのよ、、、
ごめんね？
笑
はやく苦しいのから解放して
あげたいんよ！！！
病気になる人を
ひとりでも多く助けてあげたいんよ！！！
だから、多くの人に、
食べることの
大切さに気づいて欲しくて、
今日も朝５時から
パソコンをパチパチ打ってます！
あ、今ちょうど
炊飯器の音なったわ！笑
今日も！明日も！
あなたのダイエットを
心より応援しています
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました〜
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毎日の体重公開と、
毎日の応援メッセージ！
食べながら痩せる秘密も
お伝えしてますぞいっ
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「自分がキライ。」
そんな方は、このダイエットを
選んでほしい。
”ただ痩せるだけがダイエット”
ではないんです。
スキな自分で
やりたいことに真っ直ぐすすめる。
どうか、あなたの人生を。
あなたがあなたらしく
生きられますように。
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
コソッ‥「人気者のまなぴー先生と
１対１でお話できますよ！笑」
一般社団法人Belle Life Style 協会
認定パーソナルダイエットサポーター
田口愛恵
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